Kuru Yemişli Atıştırmalık Bar Tarifi – Evde Sağlıklı Atıştırmalık

Kuru yemişli atıştırmalık bar tarifi, ev yapımı sağlıklı atıştırmalık, kuru yemişli bar nasıl yapılır? Granola bar tarifi

atıştırmalık bar yapımı, çerezli atıştırmalık granola bar nasıl yapılır, ev yapımı sağlıklı atıştırmalıklar, yemek tarifi, sağlıklı abur cubur, yulaflı kuru yemişli bar tarifi, diyet atıştırmalıklar, kalori, aperatif snack bar, sağlıklı snack atıştırma, aperatif yiyecekler, ballı fındıklı bademli bar, bal badem fındık pekmez kaju antep fıstığı
Ev Yapımı Sağlıklı Atıştırmalık Tarifi

Kuru Yemişli Atıştırmalık Bar Tarifi

Porsiyon: 8 Kişilik

Gereken Malzemeler

  • 4 Çorba Kaşığı Bal
  • Yarım Su Bardağı Hindistan Cevizi
  • Çeyrek Su Bardağı Keten Tohumu
  • 2 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • 2 Adet Yumurtanın Beyazı
  • 2 Çorba Kaşığı Pekmez
  • 1 Tutam Tuz

Üzeri İçin

  • 1 Su Bardağı Fındık
  • 1 Su Bardağı Kaju
  • 1 Su Bardağı Badem
  • Yarım Su Bardağı Susam
  • Yarım Su Bardağı Antep Fıstığı

Yapım Aşaması

Chia 3 çorba kaşığı su içinde 20 dk. dinlendirilir.

Başka bir yerde keten tohumu da 20 dk. 3 kaşık suda dinlendirilir.

Yumurtaların akları tuz ile çırpılır.

Genişçe bir kabın içerisinde chia, keten tohumu, bal, Hindistan cevizi, pekmez ve yumurtaların akları karıştırılır.

Hazırlanan karışım 2 parmak kalınlığında, fırın tepsisine kaplanmış pişirme kâğıdı üzerine bir kaşığın tersi yardımıyla bastırılarak yayılır.

Üzerine Antep fıstığı, kaju, fındık, badem serpilerek bastırılır.

Önceden 160 °C dereceye ısıtılmış fırının sıcaklığı 130 °C dereceye indirilip 45 dk. pişirilir.

Süre sonunda fırın kapağı açılmadan soğumaya bırakılır.

Daha sonra fırından alınıp üzerine susam serpilir ve 1 saat buzdolabında dinlenmeye bırakılır.

Dilimlenip servis edilir.

Afiyet olsun..

diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz!!

Yemek Tarifleri

Tatlı Tarifleri

Çorba Tarifleri

Salata Tarifleri

Yorum Yazın